
チキンとニョッキのクリームスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $12
チキンとニョッキのクリームスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $12
材料
乳製品
- ½カップのマーガリン
- ¾カップのコーヒーフレッシュ
- 🥛 ¾カップの牛乳
野菜
- 🧅 ¾カップのみじん切りした玉ねぎ
- ¾カップのみじん切りしたセロリ
- 🥕 ½カップのすりおろしたニンジン
- ¾カップの刻んだ新鮮なほうれん草
常備食品
- 1 ½ティースプーンのみじん切りにんにく
- ⅓カップの小麦粉
- ½ティースプーンのドライローズマリー
- 🧂 ½ティースプーンの塩
- ¼ティースプーンの黒こしょう
- ¼ティースプーンのナツメグ
肉
- 🍗 1 ½カップの刻んだ鶏肉(調理済み)
加工食品
- 1袋(16オンス)のポテトニョッキ
液体
- 4カップのチキンブロス
手順
1
大きな重いソースパンで中火でマーガリンを溶かし、柔らかくなるまで5〜10分ほど炒めます。
2
野菜の混合物に小麦粉を加え、野菜が均等にコーティングされ、小麦粉が香ばしくなるまで3〜4分間炒めます。
3
野菜の混合物にチキンブロス、コーヒーフレッシュ、牛乳を注ぎ、約5分間煮て混ぜ、とろみがついて沸騰させてください。
4
弱火にしてニョッキ、鶏肉、ほうれん草を加え、ローズマリー、塩、黒コショウ、ナツメグで味付けします。ニョッキが柔らかくなるまで約8〜10分間弱火でスープを煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
311
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
より強い風味を得るには、新鮮なナツメグをおろして使ってください。よりクリーミーな食感にするために、マーガリンをバターに置き換えてください。残り物は冷蔵庫で最大3日間密閉容器に保存してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。