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ココナッツカレーラーメン

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 麺類

    • ラーメンヌードル2袋
  • 油類

    • ごま油大さじ2
  • 野菜類

    • 🍄 マッシュルームのキャップ2カップ
    • 🧂 塩ひとつまみ
    • ボウチョイ2カップ
  • 調味料

    • 新鮮な生姜大さじ1
    • にんにく2片
    • イエローカレーペースト大さじ1
  • 液体

    • 🥥 ココナッツミルク1缶(13 1/2オンス)
    • 鶏ガラスープ3カップ
    • 🥚 固ゆで卵3個

手順

1

5カップの水を沸騰させます。ラーメンヌードルを入れ、約4分間またはパッケージの指示に従って柔らかくなるまで茹でます。水気を切り、取り置きます。

2

中華鍋でごま油大さじ1を温めます。ニンジンを加え、2〜3分炒めます。赤ピーマン、キノコ、塩少々を加え、さらに2分炒めます。ボウチョイを加えてさらに2分炒め、火から下ろします。

3

残りのごま油をオランダ鍋または厚手の鍋で熱し、玉ねぎ、生姜、にんにく、カレー粉大さじ1を加えます。玉ねぎと生姜が香るまで2〜3分炒めます。

4

ココナッツミルクと鶏ガラスープをゆっくり加え、よく混ぜます。蓋をして穏やかに沸騰させます。味見をして必要に応じて調整してください。弱火にして5分煮込みます。

5

お皿に盛り付けます:6つの浅いサービングボウルにラーメンヌードルを敷き詰めます。一方に野菜の具材を、もう一方に半分に切った茹で卵を載せ、均等にスープを注ぎ、ネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

457

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピを完全にベジタリアンにするには、鶏ガラスープを野菜スープに置き換えてください。利用可能であれば、生のラーメンヌードルを使用すると食感が向上します。より辛いカレーが好きな場合は、スープに唐辛子オイルやセラーノ唐辛子を少し加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。

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