
ココナッツカレーラーメン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
ココナッツカレーラーメン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
材料
麺類
- ラーメンヌードル2袋
油類
- ごま油大さじ2
野菜類
- 🍄 マッシュルームのキャップ2カップ
- 🧂 塩ひとつまみ
- ボウチョイ2カップ
調味料
- 新鮮な生姜大さじ1
- にんにく2片
- イエローカレーペースト大さじ1
液体
- 🥥 ココナッツミルク1缶(13 1/2オンス)
- 鶏ガラスープ3カップ
卵
- 🥚 固ゆで卵3個
手順
1
5カップの水を沸騰させます。ラーメンヌードルを入れ、約4分間またはパッケージの指示に従って柔らかくなるまで茹でます。水気を切り、取り置きます。
2
中華鍋でごま油大さじ1を温めます。ニンジンを加え、2〜3分炒めます。赤ピーマン、キノコ、塩少々を加え、さらに2分炒めます。ボウチョイを加えてさらに2分炒め、火から下ろします。
3
残りのごま油をオランダ鍋または厚手の鍋で熱し、玉ねぎ、生姜、にんにく、カレー粉大さじ1を加えます。玉ねぎと生姜が香るまで2〜3分炒めます。
4
ココナッツミルクと鶏ガラスープをゆっくり加え、よく混ぜます。蓋をして穏やかに沸騰させます。味見をして必要に応じて調整してください。弱火にして5分煮込みます。
5
お皿に盛り付けます:6つの浅いサービングボウルにラーメンヌードルを敷き詰めます。一方に野菜の具材を、もう一方に半分に切った茹で卵を載せ、均等にスープを注ぎ、ネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
457
カロリー
- 18gタンパク質
- 31g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
このレシピを完全にベジタリアンにするには、鶏ガラスープを野菜スープに置き換えてください。利用可能であれば、生のラーメンヌードルを使用すると食感が向上します。より辛いカレーが好きな場合は、スープに唐辛子オイルやセラーノ唐辛子を少し加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。