チキンサラダスプレッド
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $6
チキンサラダスプレッド
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $6
材料
タンパク質
- 🍗 1缶（10オンス）の鶏肉の塊、水切りしたもの
野菜
- 甘いピクルス大さじ1/2、みじん切り
- セロリ1/4カップ、みじん切り
調味料
- 🥛 低脂肪マヨネーズ大さじ1/3
- 🧅 玉ねぎパウダー小さじ1/2
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ボウルの中で鶏肉、ピクルス、マヨネーズ、セロリ、玉ねぎパウダーをよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
145
カロリー
- 15gタンパク質
- 7g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
辛いものが好きな場合は、数滴のホットソースを加えてみてください。レタスに載せて低炭水化物オプションとして、またはサンドイッチとしてより満足感のある食事としてお召し上がりください。このレシピは作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。