
コリアンダー風味のカルネアサダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $15
コリアンダー風味のカルネアサダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $15
材料
マリネ
- 🍺 ダークメキシカンビール ½カップ
- アボカドオイル ¼カップ
- 🧅 白玉ねぎ ½個、大きめのくさび形に切る
- 生のコリアンダーリーフ 1カップ
- 🧂 塩と胡椒 適量
肉
- 牛肉のスカートステーキ 2ポンド
手順
1
ビール、油、玉ねぎ、コリアンダー、塩、胡椒をブレンダーに入れ、コリアンダーマリネが滑らかになるまでブレンドします。
2
ステーキを大きな密閉可能なプラスチック袋に入れ、コリアンダーマリネを上から注ぎます。袋を密封し、肉全体にマリネが均等にかかるように振ります。少なくとも8時間、または一晩冷蔵します。
3
屋外グリルを中~高温に予熱し、グリルの格子に軽くアボカドオイルを塗ります。
4
肉をグリルで片面約3分ずつ焼きます(中まで火を通す場合)。
栄養素
1人前あたり🔥
336
カロリー
- 28gタンパク質
- 2g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
ステーキは一晩マリネするとより深い風味が楽しめます。温かいコーントルティーヤやドラunkenビーンズと一緒に提供すれば、完璧な食事になります。スカートステーキが手に入らない場合は、フランクステーキを使用しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。