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キャンプ用トレイルミックス

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 20 人数
  • $15

材料

  • 穀物とナッツ

    • はちみつオート麦シリアル 6カップ
    • 🥜 ピーナッツ 2カップ
    • サンフラワーシード 1/2カップ
  • ドライフルーツと甘味料

    • ドライクランベリー 1カップ
    • キャロブチップ 1カップ

手順

1

大きなボウルにシリアル、ピーナッツ、クランベリー、キャロブチップ、サンフラワーシードを混ぜ合わせます。

2

密閉容器に入れて室温で保存します。

栄養素

1人前あたり

🔥

191

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

旅行中に便利なように、ジッパー付きの袋を使ってミックスを小分けにしてください。よりリッチな風味を得るには、キャロブチップをダークチョコレートチップに置き換えてみてください。食感を増すために、無糖ココナッツフレークやカボチャの種を加えるのもおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。