
アプリコットチキンのオーブン焼き
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 人数
- $20
アプリコットチキンのオーブン焼き
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 人数
- $20
材料
ソース
- アプリコットジャム 1カップ
- フレンチドレッシング 1カップ
- 乾燥オニオンスープの素 1袋(1オンス)
たんぱく質
- 鶏もも肉 12本
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
中サイズのボウルで、アプリコットジャム、フレンチドレッシング、乾燥オニオンスープの素を混ぜ合わせます。
3
9x13インチのベーキングディッシュに鶏もも肉を並べ、アプリコットミックスをかけます。
4
予熱したオーブンで約50~60分間、骨の近くに挿入したインスタントリード温度計が165°F(74°C)を示すまで焼きます。(蓋はしないこと)
5
オーブンから取り出し、5分間休ませます。必要に応じて、ライスやクスクスを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
342
カロリー
- 16gタンパク質
- 23g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ジューシーな仕上がりにするため、骨付きの鶏もも肉を使用してください。さらに風味を出すために、鶏肉を焼く前に数時間ソースに漬け込んでください。この料理は蒸し野菜やクスクスとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。