パルメザンアスパラガス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 人数
- $5
パルメザンアスパラガス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 人数
- $5
材料
脂肪
- 無塩バター 大さじ1
- オリーブオイル 1/4カップ
野菜
- 新鮮なアスパラガスの穂先 1ポンド、トリミング済み
乳製品
- 粉状のパルメザンチーズ 3/4カップ
手順
1
中火で大きなフライパンにバターとオリーブオイルを溶かします。
2
アスパラガスを加え、時々かき混ぜながら好みのかたさになるまで約10分間調理します。
3
余分な油を捨て、パルメザンチーズ、塩、胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
199
カロリー
- 8gタンパク質
- 4g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために、バターと油を溶かすときにみじん切りにしたニンニクを加えてください。木質の食感を避けるため、新鮮で柔らかいアスパラガスを選びましょう。追加の風味のためにバルサミコソースをかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。