
リンゴジュースで作った豚ロース肉とサツマイモ
コスト $15.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15.5
リンゴジュースで作った豚ロース肉とサツマイモ
コスト $15.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $15.5
材料
調味料
- にんにく顆粒 小さじ1/2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 小さじ1/4
- ドライタイム 小さじ1/2
- スモークパプリカ 小さじ1
主な材料
- 豚ロース肉(柔らかい部位) 450g
- 🧈 無塩バター 大さじ4
- 🍎 リンゴジュース 2カップ
- 赤ワインビネガー 大さじ1
- ディジョンマスタード 大さじ2
手順
オーブンを425°F(220°C)に予熱し、天板にベーキングペーパーを敷きます。小さなボウルで、にんにく顆粒、塩、こしょう、タイム、スモークパプリカを混ぜ合わせます。
豚ロース肉をペーパータオルで乾かします。全表面に調味料の半分を塗り込み、揉み込みます。室温でしばらく置きます。
リンゴ、玉ねぎ、サツマイモをボールに入れ、残りの調味料と溶かしバターを加えてよく混ぜ、準備した天板に広げます。
野菜をオーブンで10分間焼きます。
その間に、スキレットに残りのバターを中火で溶かし、豚ロース肉をすべての面で2〜3分ほど焼き目をつけます。
焼いた豚ロース肉を野菜の中央に配置し、オーブンに戻してさらに10〜15分焼きます。
グレイズを作るために、リンゴジュース、赤ワインビネガー、ディジョンマスタードをスキレットに入れ、約1カップになるまで煮詰めます。その後、肉と野菜にかけます。
豚ロース肉の最も厚い部分が内部温度140°F(60°C)に達するまで焼きます(約5〜10分)。
オーブンから取り出し、アルミホイルで覆って5分休ませます。薄くスライスして、ローストした野菜やリンゴと一緒に召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
431
カロリー
- 31gタンパク質
- 38g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
正確な調理と安全な内部温度のために肉用温度計を使用してください。より甘さを出すには、ハニークリスプまたはガラ種のリンゴを使用してください。グレイズは前もって作っておくと、料理がスピーディになります。バランスと新鮮感を強化するためにサイドサラダを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。