
ファヒータ用エアフライヤーステーキ
コスト $15.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15.5
ファヒータ用エアフライヤーステーキ
コスト $15.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15.5
材料
スパイスと調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ2
- 🧄 にんにくパウダー 小さじ1/2
- クミン 小さじ1/2
- ハラペーニョチリパウダー 小さじ1/2(オプション)
- チリパウダー 小さじ1/4(オプション)
- コリアンダーパウダー 小さじ1/4
タンパク質
- 🥩 フランクステーキ 1ポンド、筋切りして細切りにしたもの
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個、細切りしたもの
- ピーマン 1個、種を取り除き細切りにしたもの
手順
1
ジップロックなどの密封可能な袋にオリーブオイル、塩、にんにくパウダー、クミン、ハラペーニョチリパウダー、チリパウダー、コリアンダーパウダーを混ぜる。ステーキ、タマネギ、ピーマンを加え、マリネ液で全体をコーティングし、空気を抜いて袋を密封する。冷蔵庫で8時間以上〜一晩マリネする。
2
エアフライヤーのバスケットに穴あきのパーフォレーテッド・パルプ紙を敷く。マリネしたタマネギ、ピーマン、ステーキを加える。
3
400°F(200°C)で5分間エアフライする。その後、バスケットを取り出し、均等に調理されるように振り混ぜる。さらに4分間エアフライするか、ステーキが完全に調理されるまで続ける。
栄養素
1人前あたり🔥
193
カロリー
- 15gタンパク質
- 7g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ステーキは一晩マリネすると最大限の風味が得られます。パーフォレーテッド・パルプを使用することでこびりつきを防ぎ、均等な空気循環を確保できます。スペイン風ライスやトルティーヤと一緒に提供すると、フルファヒータ料理になります。ズッキーニやマッシュルームなど好きな野菜を追加してカスタマイズしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。