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空気フライヤーを使ったチキンケサディーヤ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • たんぱく質

    • 🍗 2カップの細かく裂いた鶏肉
  • スパイス

    • チリパウダー 小さじ1
    • クミン 小さじ1
    • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • トルティーヤとチーズ

    • 🌮 直径8インチの小麦粉トルティーヤ 8枚
    • 🧀 2カップのすりおろしたチーズ

手順

1

空気フライヤーをメーカーの指示に従って360°F(約180°C)に予熱します。ボウルの中で、鶏肉をチリパウダー、クミン、カイエンで混ぜ合わせます。

2

作業台にトルティーヤを置き、半分のトルティーヤに大さじ2杯のすりおろしたチーズを載せます。その上に大さじ2杯の鶏肉の混合物を載せ、さらに大さじ2杯のチーズを追加します。

3

トルティーヤを半分に折り、木製のピックを使って両端を固定します。フィルドトルティーヤの両面にオリーブオイルスプレーを吹きかけます。

4

空気フライヤーで、一度に1層ずつ、トルティーヤが軽く茶色になり、チーズが溶けるまで約片面4分間焼きます。必要に応じてバッチ処理してください。温かいうちにお好みのトッピングと一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

622

カロリー

  • 37g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、モントレージャック、チェダーチーズ、またはメキシカンブレンドなどのシュレッドチーズを使用してください。チーズが空気フライヤーの中でこぼれないように、木製ピックできちんと密封することを確認してください。アボカドディップ、サワークリーム、ピコデガロ、または香菜を添えて追加の風味を楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。