
空気フライヤーを使ったチキンケサディーヤ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $12
空気フライヤーを使ったチキンケサディーヤ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $12
材料
たんぱく質
- 🍗 2カップの細かく裂いた鶏肉
スパイス
- チリパウダー 小さじ1
- クミン 小さじ1
- カイエンペッパー 小さじ1/4
トルティーヤとチーズ
- 🌮 直径8インチの小麦粉トルティーヤ 8枚
- 🧀 2カップのすりおろしたチーズ
手順
1
空気フライヤーをメーカーの指示に従って360°F(約180°C)に予熱します。ボウルの中で、鶏肉をチリパウダー、クミン、カイエンで混ぜ合わせます。
2
作業台にトルティーヤを置き、半分のトルティーヤに大さじ2杯のすりおろしたチーズを載せます。その上に大さじ2杯の鶏肉の混合物を載せ、さらに大さじ2杯のチーズを追加します。
3
トルティーヤを半分に折り、木製のピックを使って両端を固定します。フィルドトルティーヤの両面にオリーブオイルスプレーを吹きかけます。
4
空気フライヤーで、一度に1層ずつ、トルティーヤが軽く茶色になり、チーズが溶けるまで約片面4分間焼きます。必要に応じてバッチ処理してください。温かいうちにお好みのトッピングと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
622
カロリー
- 37gタンパク質
- 50g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、モントレージャック、チェダーチーズ、またはメキシカンブレンドなどのシュレッドチーズを使用してください。チーズが空気フライヤーの中でこぼれないように、木製ピックできちんと密封することを確認してください。アボカドディップ、サワークリーム、ピコデガロ、または香菜を添えて追加の風味を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。