Casserole Zucchini
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsi
- $10
Casserole Zucchini
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Protein
- 450 gram sosis cincang
Sayuran
- 🧅 1 bawang bombay kecil
- 3 zucchini kecil
- 3 labu kuning kecil
- 1 kaleng tomat rendah sodium
Karbohidrat
- 🥔 3 kentang sedang
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Panaskan oven hingga 350°F.
Tumis sosis dan bawang bombay bersama-sama dalam wajan; tiriskan.
Campur semua bahan bersama-sama dan taruh dalam piring casserole.
Tutupi dengan aluminium foil dan panggang pada suhu 350°F selama 45 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
386
Kalori
- 20gProtein
- 29gKarbohidrat
- 22gLemak
💡 Tips
Untuk rasa tambahan, gunakan tomat segar dan rempah-rempah Italia.Gunakan sosis rendah sodium untuk versi yang lebih sehat bagi jantung dari hidangan ini.Pertimbangkan menyajikannya bersama salad hijau untuk membuat makanan lebih berwarna dan bergizi.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.