Smoothie Ubi
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 Porsi
- $10
Smoothie Ubi
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 2 ubi sedang
Produk Susu
- 🥛 3 cangkir yogurt vanila
- 🥛 1 cangkir susu
Bahan Tambah
- 🧊 2 cangkir es batu
- 1 sendok teh gula putih
- 🍌 1 pisang matang, diiris
LANGKAH
Tusuk-tusuk ubi dengan garpu, dan letakkan di atas piring. Masak dalam microwave selama 8 hingga 10 menit, balik sekali, sampai empuk. Dinginkan, kupas dan potong dadu.
Kombinasikan ubi, yogurt, susu, es batu, gula, dan pisang dalam wadah blender. Blender hingga halus.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
227
Kalori
- 7gProtein
- 46gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Untuk persiapan yang lebih cepat, gunakan ubi kalengan sebagai alternatif untuk memasak ubi segar.Untuk smoothie yang lebih manis, pertimbangkan untuk menambah jumlah gula atau menggunakan madu sebagai pengganti.Pastikan blender terpasang dengan aman sebelum mem-blend untuk menghindari tumpahan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.