
Omelet Sayuran dalam Cangkir
Biaya $1.5, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Porsi
- $1.5
Omelet Sayuran dalam Cangkir
Biaya $1.5, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Porsi
- $1.5
BAHAN-BAHAN
Telur
- ๐ฅ 2 butir telur
Produk Susu
- ๐ฅ 2 sendok makan susu rendah lemak 1%
- ๐ง 2 sendok makan keju cheddar parut
Bumbu
- ๐ง Sejumput garam
- Sejumput merica hitam
Sayuran
- ๐ 1/4 cangkir jamur cincang halus
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Olesi bagian dalam cangkir tahan microwave berukuran 12 ons dengan sedikit minyak.
Gunakan garpu untuk mencampur telur, susu, garam, dan merica di dalam cangkir dan aduk rata. Campurkan sayuran dan keju.
Microwave dengan daya TINGGI selama 45 detik. Aduk. Kembalikan ke microwave dan masak dengan daya TINGGI hingga campuran mengembang dan mengeras, 60 hingga 90 detik. Omelet mungkin terlihat basah di atas tetapi akan kering saat dingin.
Simpan sisa makanan dalam lemari es dalam waktu 2 jam.
NUTRISI
Per 1 porsi๐ฅ
200
Kalori
- 16gProtein
- 3gKarbohidrat
- 13gLemak
๐ก Tips
Gunakan cangkir yang lebih tinggi untuk menghindari tumpah saat memasak.Untuk tambahan rasa, taburkan beberapa bumbu segar seperti peterseli atau kucai setelah dimasak.Anda bisa mengganti jamur dengan bayam atau paprika untuk variasi.
โ ๏ธ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.