env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Frittata Sayuran

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • 🧈 1 sendok makan mentega atau margarin
    • 🍄 1 cangkir jamur iris
    • 1/2 cangkir paprika hijau dan/atau merah cincang
    • 🧅 1/3 cangkir bawang bombay cincang
    • 🥚 12 butir telur
    • 💧 1/4 cangkir air

LANGKAH

1

Lelehkan mentega dalam wajan sedang di atas api sedang. Tambahkan jamur, paprika, dan bawang; tumis hingga empuk.

2

Sementara sayuran sedang dimasak, kocok bersama telur dan air. Tuangkan campuran telur ke atas sayuran di wajan.

3

Tutup dan masak dengan api sedang, sesekali tusuk campuran untuk memungkinkan telur yang belum matang mengalir ke bagian bawah wajan.

4

Ketika bagian bawah sudah matang dan bagian atas hampir set, selesaikan memasak frittata di atas kompor dengan menutupnya, membaliknya di wajan, atau memasaknya di bawah pemanggang.

5

Jika membalik, balikkan frittata ke piring, lalu geser kembali ke wajan untuk memasak sisi lainnya.

6

Sebagai alternatif, letakkan wajan di bawah pemanggang yang sudah dipanaskan terlebih dahulu sampai bagian atas matang dan sedikit mengembang, sekitar satu atau dua menit.

7

Potong frittata menjadi irisan segitiga dan sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

164

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 2g
    Karbohidrat
  • 13g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa menyesuaikan sayuran sesuai selera atau berdasarkan apa yang tersedia.Gunakan wajan anti lengket atau besi cor yang sudah dilapisi dengan baik untuk hasil terbaik.Frittata ini bisa dinikmati hangat atau pada suhu ruangan—cocok untuk persiapan makan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.