env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pai Gembala Sayuran dengan Kacang Panggang

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 12 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🥔 5 kentang, dikupas dan dipotong dadu
    • 1 sendok teh biji jinten
    • ½ sendok teh ketumbar bubuk
    • ½ sendok teh kunyit bubuk
    • 6 daun kari segar
    • 1 cabai hijau, dibelah dua memanjang
    • 2 sendok makan minyak sayur (Opsional)
    • 1 sendok teh biji mustard
    • 1 paprika hijau, dicincang halus (Opsional)
    • 🧄 1 siung bawang putih, dicincang halus (Opsional)
    • 🧅 1 bawang bombay kecil, dicincang halus
    • ¼ cangkir bayam beku cincang, dicairkan dan ditiriskan (Opsional)
    • 🌽 ½ cangkir jagung beku
    • 🟢 ½ cangkir kacang polong beku
    • 1 kaleng (16 ons) kacang panggang
    • ½ cangkir ketumbar segar cincang
    • ½ sendok teh bubuk cabai
    • 🧂 ½ sendok teh garam
    • Merica hitam bubuk secukupnya
    • 🧈 2 sendok makan mentega
    • 🥛 3 sendok makan susu
    • 🧂 1 sejumput garam

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C).

2

Masukkan kentang ke dalam panci besar dan tutup dengan air asin. Didihkan di atas api tinggi, lalu kecilkan api menjadi sedang-rendah, tutup, dan masak hingga empuk selama sekitar 20 menit. Tiriskan dan biarkan menguap selama satu atau dua menit.

3

Campurkan biji jinten, ketumbar bubuk, kunyit bubuk, daun kari, dan cabai hijau iris dalam mangkuk. Sisihkan. Masukkan minyak sayur dan biji mustard ke dalam wajan besar. Tutup dan masak di atas api sedang sampai biji mustard mulai meletup, lalu kecilkan api. Ketika letupan berhenti, tambahkan campuran jinten dengan cepat dan tutup kembali; masak sampai rempah mengeluarkan suara mendesis. Aduk paprika hijau, bawang putih, dan bawang bombay; masak dan aduk sampai bawang melunak dan menjadi transparan, sekitar 5 menit.

4

Aduk bayam, jagung, dan kacang polong sampai panas. Aduk kacang panggang. Masukkan ketumbar, dan bumbui dengan bubuk cabai, 1/2 sendok teh garam, dan merica.

5

Bagi campuran sayuran dan kacang secara merata ke dalam dua loyang pai bundar berukuran 9 inci.

6

Kombinasikan kentang, mentega, susu, dan sejumput garam dalam mangkuk. Haluskan sampai lembut. Oleskan kentang tumbuk di atas campuran kacang menggunakan garpu untuk membuat puncak kecil yang akan menjadi renyah saat dipanggang.

7

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan sampai kentang berwarna keemasan, sekitar 20 hingga 25 menit. Dinginkan selama 5 menit sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

166

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 28g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa ekstra, pertimbangkan untuk menambahkan keju parut ke topping kentang tumbuk sebelum dipanggang.Gunakan sayuran yang berbeda berdasarkan preferensi pribadi atau ketersediaan musiman.Jika Anda lebih suka hidangan yang lebih pedas, tambahkan bubuk cabai atau cabai hijau ekstra.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.