env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sayuran Hijau Utica dan Kacang

Biaya $10, simpan $20

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 2 kepala escarole, bagian bawah dipotong dan daun dipotong kasar
    • 2 sendok makan cabai jalapeno cincang, atau sesuai selera
    • 🧄 3 siung bawang putih, dicincang halus
  • Protein

    • 4 ons pancetta bacon, dipotong dadu
    • 1 kaleng (12 ons) kacang cranberry matang
  • Lemak dan Minyak

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • 1 sendok makan minyak zaitun, atau secukupnya
  • Cairan

    • 🍵 1 cangkir kaldu ayam
  • Bumbu

    • 🧂 Garam dan merica bubuk secukupnya
    • Sejumput serpihan cabai merah, atau sesuai selera
  • Biji-bijian

    • ½ cangkir remah roti halus
    • 2 sendok makan remah roti halus
  • Keju

    • 🧀 ½ cangkir keju Parmigiano-Reggiano parut halus

LANGKAH

1

Cuci daun escarole dalam beberapa kali pergantian air dingin hingga bersih.

2

Didihkan sepanci besar air asin; masak escarole hingga berwarna hijau cerah, sekitar 2 menit. Bilas dengan air dingin dan tiriskan dengan baik.

3

Masak pancetta dalam wajan tahan oven besar dengan minyak zaitun di atas api sedang hingga cokelat dan renyah, sekitar 5 menit. Aduk jalapeno dan bawang putih, masak selama 3 menit lagi hingga harum.

4

Tuangkan kaldu ayam ke dalam wajan, bumbui dengan garam dan merica, dan aduk kacang serta escarole. Campurkan ½ cangkir remah roti ke dalam campuran secara ringan.

5

Tutupi dengan sisa remah roti, keju Parmigiano-Reggiano, dan tuangkan minyak zaitun. Panaskan pemanggang sampai tinggi.

6

Panggang wajan sampai bagian atasnya berwarna cokelat keemasan, sekitar 2-4 menit. Sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

307

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 25g
    Karbohidrat
  • 18g
    Lemak

💡 Tips

Tukar pancetta dengan bacon kalkun atau hilangkan sepenuhnya untuk opsi vegetarian.Tambahkan lebih banyak jalapeno atau serpihan cabai merah untuk rasa pedas ekstra.Gunakan kaldu sayuran alih-alih kaldu ayam untuk versi berbasis tanaman.Padukan dengan roti renyah untuk hidangan yang mengenyangkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.