
Tuscan Flank Steak
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 87 Min
- 4 Porsi
- $20
Tuscan Flank Steak
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 87 Min
- 4 Porsi
- $20
BAHAN-BAHAN
Bahan Marinasi
- ½ cangkir rosemary segar cincang
- 🧄 6 siung bawang putih
- ⅓ cangkir minyak zaitun
- 🍋 ¼ cangkir jus lemon
- 1 sendok teh merica hitam kasar
- ½ sendok teh serpihan cabai merah
- 🧂 ½ sendok teh garam
Steak
- 1 (1½ pon) flank steak, hilangkan lemak berlebih
Dressing
- ⅓ cangkir minyak zaitun extra virgin
- 🍋 3 sendok makan jus lemon
- 2 sendok teh kulit lemon parut
- 1 sendok teh rosemary segar cincang
- ⅛ sendok teh serpihan cabai merah
- 🧂 1 cubitan garam
- 1 tangkai rosemary segar
LANGKAH
Campurkan ½ cangkir rosemary segar cincang, bawang putih, ⅓ cangkir minyak zaitun, ¼ cangkir jus lemon, merica hitam, ½ sendok teh serpihan cabai merah, dan ½ sendok teh garam dalam blender atau food processor. Haluskan hingga halus dan sisihkan marinasi.
Tusuk-tusuk daging steak dengan garpu sebanyak 20 hingga 30 kali. Letakkan di piring dangkal. Tuangkan marinasi ke atas steak dan balik untuk melapisi kedua sisi. Tutup dan dinginkan selama 4 hingga 8 jam.
Kombinasikan ⅓ cangkir minyak zaitun, 3 sendok makan jus lemon, parutan kulit lemon, 1 sendok teh rosemary cincang, ⅛ sendok teh serpihan cabai merah, dan sejumput garam dalam stoples. Tutup dan kocok dressing untuk mencampurnya. Kocok lagi sebelum digunakan.
Panaskan panggangan luar ruangan pada panas sedang-tinggi dan olesi ringan bagian atas panggangan.
Angkat steak dari marinasi; kerok potongan marinasi. Buang marinasi yang sudah dipakai. Bumbui steak dengan garam dan merica hitam.
Letakkan steak di atas panggangan yang sudah dipanaskan dan masak hingga kecokelatan di luar dan merah di dalam, sekitar 6 hingga 8 menit per sisi. Termometer instan yang dimasukkan ke tengah steak harus menunjukkan 125°F (52°C) untuk tingkat kematangan rare. Gunakan tangkai rosemary untuk mengolesi steak dengan saus minyak zaitun-jus lemon saat dimasak.
Angkat steak ke atas nampan dan diamkan sekitar 6 menit sebelum dipotong. Potong menjadi dua bagian memanjang, lalu iris tipis-tipis setebal ¼ inci dengan sudut melawan serat. Siram dengan saus tambahan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
497
Kalori
- 21gProtein
- 5gKarbohidrat
- 44gLemak
💡 Tips
Untuk rasa yang lebih kuat, biarkan steak direndam semalaman.Pastikan panggangan dipanaskan terlebih dahulu untuk memastikan masakan merata dan bekas panggangan.Biarkan steak istirahat sebelum dipotong untuk menjaga kelembapannya.Mengolesi dengan rosemary menambah kedalaman rasa ekstra.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.