env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Antipasto Tuna Sayuran

Biaya $8.5, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 6 Porsi
  • $8.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥕 2 cangkir wortel
    • 🌿 2 1/2 cangkir seledri

  • Protein

    • 🐟 1 kaleng tuna, dalam air
    • 1 kaleng kacang putih

  • Bumbu

    • 🧀 2 sendok makan keju Parmesan
    • 🍶 1/4 cangkir cuka
    • 1 sendok makan minyak sayur
    • 1/2 sendok teh adas kering
    • 🧄 1 sendok teh bawang putih

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Cuci dan potong sayuran. Cincang menjadi potongan berukuran gigitan. Letakkan dalam mangkuk besar.

3

Campurkan cuka, adas, bawang putih, dan minyak. Tuangkan di atas sayuran.

4

Tiriskan dan bilas kacang. Patahkan tuna menjadi potongan yang lebih kecil.

5

Campurkan sayuran, kacang, dan tuna; aduk perlahan.

6

Marinasi salad semalaman untuk menggabungkan rasa.

7

Dinginkan dan sajikan sebagai makan siang musim panas yang ringan atau sebagai lauk piknik.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

179

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 24g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Bersikaplah fleksibel dengan sayuran; gunakan apa pun yang Anda miliki.Opsional: Gunakan cuka balsamik atau saus salad favorit Anda sebagai pengganti cuka biasa.Sajikan di atas daun selada yang sudah dicuci untuk presentasi yang lebih elegan.Untuk tekstur tambahan, gunakan salad ini untuk mengisi pita atau wrap.Menambahkan nasi atau pasta matang bisa membuat hidangan lebih mengenyangkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.