env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Omelet Tomat dan Bawang Putih

Biaya $3.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 Porsi
  • $3.5

BAHAN-BAHAN

  • Roti dan Sereal

    • 🍞 1/2 iris roti gandum utuh
  • Minyak dan Bumbu

    • 1/2 sendok teh minyak zaitun
    • 🧄 1 siung bawang putih
  • Bahan Memasak Esensial

    • Semprotan masak anti lengket
  • Telur dan Produk Susu

    • 3/4 cangkir pengganti telur
    • 🧀 2 sendok makan keju mozzarella
  • Sayuran dan Herba

    • 🍅 1 buah tomat besar
    • 1 sendok teh basil

LANGKAH

1

Cuci tanganmu dengan sabun dan air.

2

Panaskan oven hingga 300 °F.

3

Potong roti menjadi kubus; aduk dengan minyak dan bawang putih dalam mangkuk kecil.

4

Sebarkan kubus dalam satu lapisan di atas loyang dan panggang dalam oven selama 15 hingga 25 menit, atau sampai berwarna cokelat keemasan, aduk sekali atau dua kali. Pindahkan ke piring untuk didinginkan.

5

Semprotkan wajan sedang dengan semprotan masak anti lengket dan panaskan dengan api sedang-tinggi.

6

Tuangkan pengganti telur dan biarkan mulai mengental.

7

Sebarkan telur secara merata di atas wajan dan turunkan panas ke rendah.

8

Setelah lapisan atas telur hampir matang, taburi keju dan basil di atasnya dan sebarkan tomat dan roti di atas setengah omelet.

9

Lipat setengah omelet yang tidak terisi di atas isiannya dan geser ke piring untuk disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

225

Kalori

  • 26g
    Protein
  • 19g
    Karbohidrat
  • 6g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan basil segar untuk rasa yang lebih baik.Padukan dengan buah segar untuk hidangan yang seimbang.Panggang roti secara merata untuk menghindari tepi yang hangus.Coba tambahkan herba lain seperti peterseli atau kucai untuk rasa tambahan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.