Omelet Panggang Tomat dan Telur
Biaya $4, simpan $6
Sumber: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Porsi
- $4
Omelet Panggang Tomat dan Telur
Biaya $4, simpan $6
Sumber: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 Porsi
- $4
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 4 butir telur
- 🍅 2 buah tomat
Bumbu
- 1/3 sendok teh merica hitam
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧂 1/2 sendok teh garam
LANGKAH
Potong tomat menjadi kecil-kecil dan ratakan di dasar loyang.
Kocok telur dalam mangkuk, tambahkan garam dan merica hitam untuk bumbu.
Tuangkan campuran telur ke dalam loyang dan aduk perlahan agar menutupi tomat.
Tambahkan sedikit minyak zaitun di atasnya, lalu masukkan loyang ke dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 180 °C selama 15 menit hingga telur benar-benar matang.
Keluarkan, biarkan dingin sedikit sebelum dipotong. Sajikan dengan roti panggang atau salad.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
200
Kalori
- 12gProtein
- 7gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
Panaskan oven terlebih dahulu hingga 180 °C untuk efisiensi memasak.Tambahkan bawang putih cincang atau bawang bombay untuk rasa tambahan.Nikmati dengan roti panggang sebagai sarapan sehat tinggi protein.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.