
Tempeh Gyros
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porsi
- $10
Tempeh Gyros
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 1 cangkir kaldu sayuran
- 2 sendok makan kecap kedelai
- 🍋 2 sendok makan jus lemon
- 2 sendok teh oregano kering
- 2 sendok teh thyme bubuk
- 🧄 1 ½ sendok teh bawang putih cincang halus
- 🧂 1 sejumput garam Himalaya merah muda
- 1 sejumput lada hitam bubuk
- 1 (8 ons) paket tempeh
- 4 (6 inci) pita gandum utuh
- 🥒 2 mentimun kecil, dikupas dan diparut
- 1 (12,3 ons) paket tahu sutra
- 1 sendok makan adas segar (dipadatkan)
- 🧄 1 sendok teh bawang putih cincang halus
- 🍅 2 tomat, diiris
- 🧅 ½ bawang merah, diiris tipis
LANGKAH
Campurkan kaldu sayuran, kecap kedelai, jus lemon, oregano, thyme, 1 ½ sendok teh bawang putih cincang, garam Himalaya, dan lada hitam bubuk dalam mangkuk besar.
Isi panci dengan air dan didihkan. Potong tempeh menjadi dua; tambahkan ke dalam air mendidih dan rebus untuk menghilangkan rasa pahit (sekitar 10 menit). Pindahkan tempeh ke talenan dan biarkan agak dingin.
Potong tempeh menjadi irisan setebal 1/4 inci dan tambahkan ke dalam marinade kaldu sayuran. Aduk hingga terlapisi, tutup dengan bungkus plastik, dan simpan di lemari es selama 8 jam atau semalaman, sesekali diaduk.
Panaskan oven hingga 400°F (200°C). Lapisi loyang dengan kertas roti.
Angkat tempeh dari marinade, biarkan sisa cairan menetes. Letakkan tempeh di atas loyang yang sudah disiapkan dan buang sisa marinade.
Panggang tempeh dalam oven yang telah dipanaskan hingga berwarna keemasan dan mulai renyah di tepinya (30 hingga 35 menit), balikkan pada pertengahan waktu.
Masukkan pita ke dalam oven hingga hangat (3 hingga 5 menit).
Peras air berlebih dari mentimun parut menggunakan tisu dapur.
Dalam food processor, campurkan mentimun, tahu, adas, 1 sendok teh bawang putih cincang, garam, dan lada hitam. Proses hingga tercampur. Sesuaikan bumbu jika perlu untuk membuat saus tzatziki.
Rakit gyro dengan meletakkan 1/4 potongan tempeh, tomat, dan bawang merah di atas pita; tambahkan saus tzatziki. Ulangi dengan bahan yang tersisa.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
385
Kalori
- 25gProtein
- 54gKarbohidrat
- 11gLemak
💡 Tips
Untuk menghemat waktu, marinasikan tempeh sehari sebelumnya.Jika Anda lebih suka tzatziki yang lebih creamy, gunakan yogurt Yunani sebagai pengganti tahu (untuk opsi non-vegan).Sesuaikan gyro Anda dengan menambahkan sayuran ekstra seperti selada atau paprika.Panggang pita sebentar untuk tekstur tambahan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.