env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Oatmeal Panggang Stroberi Selai Kacang

Biaya $8.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 Porsi
  • $8.5

BAHAN-BAHAN

  • Buah-buahan

    • ๐Ÿ“ 2 cangkir stroberi beku
  • Pemanis Cair

    • 1 sendok makan sirup maple
    • 1/3 cangkir sirup maple
  • Selai Kacang

    • ๐Ÿฅœ 1/3 cangkir selai kacang alami
  • Pengganti Susu / Mentega

    • ๐Ÿงˆ 1 sendok makan mentega tanpa garam
  • Susu Bebas Laktosa

    • 1 cangkir susu almond tanpa pemanis
  • Telur

    • ๐Ÿฅš 2 butir telur besar
  • Perasa

    • 1 1/2 sendok teh ekstrak vanila
  • Biji-bijian

    • ๐ŸŒพ 1 1/2 cangkir oat gulung
    • 1 sendok makan biji rami bubuk (opsional)
  • Pengembang & Rempah-rempah

    • 1/2 sendok teh baking powder
    • ๐ŸŒฐ 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
    • 1/4 sendok teh pala bubuk
    • ๐Ÿง‚ 1/4 sendok teh garam

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C). Semprotkan loyang persegi berukuran 8x8 inci dengan semprotan anti lengket.

2

Tambahkan stroberi beku ke dalam loyang yang sudah disiapkan dan tuangkan 1 sendok makan sirup maple di atasnya.

3

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sampai stroberi menjadi lunak dan mulai melepaskan jusnya, sekitar 20 menit.

4

Sementara itu, campurkan selai kacang dan mentega dalam mangkuk tahan microwave, lalu panaskan dalam microwave hingga mentega meleleh (sekitar 30 detik). Aduk, kemudian tambahkan 1/3 cangkir sirup maple, susu almond, telur, dan ekstrak vanila. Kocok hingga tercampur dengan baik.

5

Aduk oat, tepung biji rami, baking powder, kayu manis, pala, dan garam ke dalam campuran tersebut. Tuangkan adonan secara merata di atas stroberi yang telah dilunakkan.

6

Kembalikan ke dalam oven dan panggang hingga oatmeal mengeras di tengah, sekitar 30 hingga 35 menit.

7

Angkat dari oven dan biarkan dingin selama 10 menit sebelum disajikan. Sajikan hangat, opsional ditambahkan yogurt Yunani dan sirup maple ekstra.

NUTRISI

Per 1 porsi

๐Ÿ”ฅ

293

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 37g
    Karbohidrat
  • 13g
    Lemak

๐Ÿ’ก Tips

Anda bisa menggunakan stroberi segar sebagai pengganti stroberi beku jika diinginkan.Untuk versi bebas kacang, gantikan selai kacang dengan selai biji bunga matahari.Hidangan ini bisa disimpan dengan baik di lemari es hingga 5 hari. Panaskan kembali porsi individu dalam microwave untuk sarapan cepat.Tambahkan cokelat chip atau kacang-kacangan untuk tekstur dan rasa ekstra.

โš ๏ธ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.