env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Zucchini Kukus

Biaya $3.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsi
  • $3.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥒 4 zucchini

  • Bumbu Aromatik

    • 🧄 2 siung bawang putih

  • Minyak

    • 1 sendok makan minyak zaitun

LANGKAH

1

Potong ujung-ujung zucchini. Potong setiap zucchini menjadi dua, lalu potong memanjang setiap bagian menjadi empat.

2

Letakkan saringan pengukus di dalam panci dan isi air hingga tepat di bawah dasar saringan. Didihkan air. Tambahkan zucchini ke dalam saringan pengukus; tutup dan kukus hingga empuk selama 10 hingga 15 menit.

3

Pindahkan zucchini ke dalam mangkuk besar. Haluskan bawang putih dan masukkan ke dalam mangkuk bersama zucchini. Tuangkan minyak zaitun; aduk hingga zucchini terlapisi secara merata.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

60

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 6g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa tambahan, taburkan sedikit garam atau peras jus lemon segar sebelum disajikan.Pastikan zucchini tidak terlalu lama dikukus agar tetap renyah dan berwarna hijau cerah.Hidangan ini cocok dipadukan dengan ayam atau ikan panggang untuk hidangan yang seimbang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.