Salad Bayam Kacang Hitam
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Porsi
- $5
Salad Bayam Kacang Hitam
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Dressing
- 2 sendok makan cuka
- 1 sendok makan minyak sayur
- 1 sendok makan mustard dijon
- 🧄 1 sendok teh bubuk bawang putih
- 1/2 sendok teh oregano kering
- 1/2 sendok teh kemangi kering
- pala bubuk
Salad Base
- 2 cangkir bayam segar
- 1 1/2 cangkir kacang hitam rendah sodium kalengan, tiriskan dan bilas
- 🍅 2 tomat sedang, cincang
- 🧅 1 bawang merah kecil, cincang
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Dalam mangkuk besar, campurkan cuka, minyak, mustard, bubuk bawang putih, oregano, kemangi, dan pala.
Cuci, tiriskan, dan potong bayam.
Tambahkan bayam, kacang hitam, tomat, dan bawang ke dalam campuran cuka dan minyak. Aduk rata dan sajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
165
Kalori
- 7gProtein
- 23gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Tambahkan sayuran seperti jamur, paprika, mentimun, zucchini, atau labu kuning ke salad Anda untuk tambahan nutrisi.Tambahkan ayam matang, telur, atau tuna untuk meningkatkan protein.Tambahkan kubus keju cheddar, Swiss, atau Gouda asap untuk rasa ekstra.Perkaya salad dengan buah-buahan seperti cranberry kering, ceri, kismis, beri segar, atau aprikot.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.