env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Frittata Bayam dan Kentang

Biaya $10, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • 🥔 6 kentang merah kecil, diiris
    • 1 cangkir bayam segar yang disobek-sobek
    • 2 sendok makan daun bawang iris
    • 🧄 1 sendok teh bawang putih cincang
    • 🧂 Garam secukupnya
    • 🧂 Merica secukupnya
    • 🥚 6 butir telur besar
    • 🥛 ⅓ cangkir susu
    • ½ cangkir keju cheddar parut

LANGKAH

1

Kumpulkan semua bahan.

2

Panaskan minyak zaitun dalam wajan sedang dengan api sedang. Masak kentang dalam minyak panas, aduk sesekali, sampai empuk tapi tetap kokoh, sekitar 10 menit.

3

Masukkan bayam, daun bawang, dan bawang putih. Bumbui dengan garam dan merica. Masak dan aduk hingga bayam layu, 1 hingga 2 menit.

4

Kocok bersama telur dan susu dalam mangkuk sedang. Tuangkan di atas sayuran dalam wajan. Taburi dengan keju cheddar. Kecilkan api, tutup, dan masak hingga telur menjadi padat, 5 hingga 7 menit.

5

Iris dan nikmati!

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

281

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 29g
    Karbohidrat
  • 13g
    Lemak

💡 Tips

Untuk tekstur yang lebih renyah, Anda bisa memasak kentang sedikit lebih lama sebelum menambahkan bahan lainnya.Gunakan wajan anti lengket untuk membuat membalik dan mengeluarkan frittata lebih mudah.Anda bisa mengganti keju cheddar dengan pilihan yang lebih ringan seperti feta atau hilangkan sepenuhnya untuk variasi bebas susu.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.