env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Omelet Spanyol

Biaya $10, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Minyak

    • ½ cangkir minyak zaitun
  • Sayuran

    • 🥔 ½ pon kentang, diiris tipis
    • 🧅 1 bawang bombay besar, diiris tipis
    • 🍅 2 tomat sedang - dikupas, dibuang bijinya, dan dicincang kasar (Opsional)
  • Bumbu

    • 🧂 garam dan merica secukupnya
  • Protein

    • 🥚 4 telur besar

LANGKAH

1

Panaskan minyak dengan api sedang-tinggi dalam wajan besar. Tambahkan kentang dan bumbui ringan dengan garam dan merica; masak sambil diaduk sesekali hingga berwarna keemasan dan renyah, sekitar 10 hingga 14 menit. Tambahkan bawang; masak dan aduk hingga lunak dan mulai berwarna cokelat, sekitar 6 hingga 8 menit.

2

Kocok telur dalam mangkuk; bumbui dengan garam dan merica. Tuangkan telur ke dalam wajan dan aduk perlahan untuk mencampurnya dengan kentang dan bawang. Kecilkan api dan masak hingga telur mulai berwarna cokelat di bagian bawah, sekitar 4 hingga 5 menit.

3

Lepaskan omelet dengan spatula. Balikkan piring besar di atas wajan, dan balikkan omelet dengan hati-hati ke atas piring. Geser omelet, sisi yang belum matang menghadap ke bawah, kembali ke dalam wajan. Masak hingga telur matang, sekitar 4 hingga 5 menit.

4

Sajikan hangat, dihiasi dengan tomat dan daun bawang.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

252

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 11g
    Karbohidrat
  • 22g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan mandolin untuk mengiris kentang dan bawang secara merata agar lebih cepat dimasak.Balikkan omelet dengan hati-hati untuk menjaga bentuknya dan mencegahnya pecah.Untuk variasi vegetarian, hilangkan hiasan atau ganti dengan bumbu segar seperti peterseli.Sajikan dengan roti renyah untuk membuatnya menjadi hidangan yang mengenyangkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.