Sayuran Hijau Tertutup
Biaya $8.5, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Porsi
- $8.5
Sayuran Hijau Tertutup
Biaya $8.5, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Porsi
- $8.5
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 14 cangkir sawi mustard, atau lobak, collard, kale, atau campuran
- 🌶 3 sendok teh cabai panas, cincang segar
- 🧅 1/4 cangkir bawang bombay, cincang
- 1 batang daun bawang, cincang
- 🧄 2 siung bawang putih, haluskan
Protein
- 1/4 pon dada kalkun asap, tanpa kulit
Rempah-rempah & Herba
- 1/4 sendok teh bubuk cabai
- 1/4 sendok teh cengkeh bubuk
- 1/2 sendok teh thyme kering
- 1 sendok teh jahe bubuk
Cairan
- 💧 3 cangkir air
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Siapkan sayuran hijau dengan mencucinya secara menyeluruh dan membuang batangnya.
Robek atau iris daun menjadi potongan berukuran gigitan.
Untuk membuat kaldu kalkun, masukkan semua bahan kecuali sayuran hijau ke dalam panci besar dan didihkan.
Tambahkan sayuran hijau ke dalam kaldu kalkun. Masak selama 20 hingga 30 menit sampai empuk.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
84
Kalori
- 12gProtein
- 9gKarbohidrat
- 1gLemak
💡 Tips
Anda dapat menyesuaikan tingkat kepedasan dengan menambahkan lebih banyak atau lebih sedikit cabai panas atau bubuk cabai.Untuk versi vegetarian, hilangkan dada kalkun asap dan gunakan kaldu sayuran.Sisa makanan terasa lebih enak keesokan harinya, jadi resep ini sangat cocok untuk persiapan makan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.