env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bibimbap Tuna Sederhana untuk Diet

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🐟 1 kaleng tuna
    • 🥬 5 lembar selada
    • 🍚 1 mangkuk beras farro
    • 1 sdm gochujang
    • 1 sdm minyak wijen
    • 🥚 1 butir telur

LANGKAH

1

Masak beras farro dengan mencampurkan 30% farro dengan beras biasa atau ganti dengan beras merah.

2

Cuci bersih 5 lembar selada dan sisihkan.

3

Siapkan tuna kalengan dengan menguras cairan berlebih dan memotongnya menjadi potongan kecil.

4

Potong selada menjadi potongan kecil dan letakkan di atas nasi.

5

Tambahkan gochujang dan minyak wijen ke dalam nasi dan aduk rata.

6

Goreng telur dan letakkan di atas bibimbap.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

350

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 40g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Beras farro bisa diganti dengan beras merah untuk manfaat kesehatan yang serupa.Gunakan selada segar untuk tekstur renyah.Sesuaikan tingkat kepedasan dengan menambahkan lebih banyak atau sedikit gochujang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.