简单的鸡肉炒菜
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsi
- $10
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- 2 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
肉类
- 🍗 1 lb 去骨无皮鸡胸肉
蔬菜
- 🥦 2 杯切块西兰花
- 1 个切片甜椒
- 🥕 1 个薄切胡萝卜
调料和佐料
- 2 汤匙酱油
- 🧄 2 瓣剁碎大蒜
- 1 茶匙磨碎姜
油料
- 1 汤匙芝麻油
LANGKAH
1
在中高温下的大煎锅或炒锅中加入芝麻油加热。
2
加入鸡肉块，煎至变色并完全熟透。
3
将鸡肉从锅中取出备用。加入大蒜、姜和蔬菜到锅中。
4
将鸡肉回锅，加入酱油。将所有食材翻炒混合，快速翻炒2–3分钟。
5
立即配米饭或面条上桌。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
400
Kalori
- 35gProtein
- 15gKarbohidrat
- 18gLemak
💡 Tips
将鸡肉和蔬菜切成大小均匀的块，以便均匀烹饪。根据食材的可用性替换蔬菜，例如胡瓜或荷兰豆。剩菜可冷藏保存最长2天。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.