
单纯卷心菜鸡胸肉拌饭
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsi
- $5
单纯卷心菜鸡胸肉拌饭
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
蔬菜
- 🥬 1/4 卷心菜
- 🧅 1/2 洋葱
蛋白质
- 🍗 100 克 鸡胸肉
- 🥚 1 个 鸡蛋
主食
- 🍚 1/2 杯 煮熟的米饭
调味料
- 🧄 1 汤匙 捣碎的蒜
- 1 汤匙 酱油
- 1 茶匙 鱼露
- 1 汤匙 橄榄油
- 1 汤匙 蚝油
- 1 茶匙 阿洛酮或糖浆
- 1 茶匙 欧芹碎
LANGKAH
1
将卷心菜切成细条,去掉芯,放在流水下冲洗,然后沥干。
2
将鸡胸肉沿纹理斜向切成薄片。
3
在锅中倒入1汤匙橄榄油,用中火加热,加入1汤匙捣碎的蒜,翻炒至香。
4
加入切好的洋葱,快速翻炒。
5
加入沥干的卷心菜,用大火翻炒。
6
等卷心菜稍微软化后,加入切好的鸡胸肉一起翻炒。
7
加入1汤匙酱油、1汤匙蚝油、1茶匙鱼露和1茶匙甜味剂,继续用大火翻炒均匀。
8
在锅中央空出一块位置,直接在锅中煎鸡蛋。
9
将翻炒好的菜肴放在煮熟的米饭上,撒上一些欧芹碎作装饰,尽情享用吧。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
350
Kalori
- 30gProtein
- 25gKarbohidrat
- 10gLemak
💡 Tips
使用新鲜的卷心菜口感和风味会更好。如果没有鱼露,可以用酱油替代。喜欢更辣的口味,可以加入辣椒碎或辣酱。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.