env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ayam Wijen dengan Brokoli

Biaya $16, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsi
  • $16

BAHAN-BAHAN

  • Ayam

    • 1 ½ pon dada ayam tanpa tulang dan kulit, potong menjadi potongan 1 inci
  • Bumbu

    • 2 sendok teh maizena
    • 🧂 1 sendok teh garam, atau sesuai selera
    • 1/4 sendok teh merica putih, atau sesuai selera
    • 2 sendok teh jahe segar
    • 🧄 2 sendok teh bawang putih
    • 1/3 cangkir kecap asin
    • 1/3 cangkir saus hoisin
    • 1/3 cangkir cuka beras
    • 1 sendok teh sambal oelek, atau sesuai selera
    • 2 sendok makan minyak wijen
    • 1 sendok makan maizena
    • 1 sendok makan kecap asin
  • Sayuran

    • 🥕 1/2 cangkir wortel, potong korek api
    • 1/2 cangkir bawang merah
    • 🥦 4 cangkir brokoli
  • Minyak & Taburan

    • 4 sendok makan minyak masak, dibagi
    • 1 sendok teh minyak masak
    • 1 sendok makan biji wijen, atau sesuai selera

LANGKAH

1

Tempatkan potongan ayam dalam mangkuk. Taburkan dengan maizena, garam, dan merica putih. Aduk ayam hingga rata dan sisihkan.

2

Panaskan 1 sendok teh minyak masak dalam wajan kecil anti lengket dengan api sedang. Tambahkan bawang putih dan jahe, lalu masak sambil diaduk hingga harum, sekitar 1 menit.

3

Aduk kecap asin, saus hoisin, cuka beras, sambal oelek, dan minyak wijen. Didihkan dan masak sambil diaduk sekitar 1 menit. Angkat dari api dan sisihkan.

4

Panaskan 2 sendok makan minyak masak dengan api sedang-tinggi dalam wajan besar atau penggorengan hingga sangat panas. Masukkan potongan ayam dengan hati-hati ke dalam minyak panas. Masak sambil diaduk hingga potongan ayam berwarna cokelat keemasan di semua sisi, total 8 hingga 10 menit.

5

Gunakan sendok berlubang untuk mengeluarkan ayam dari wajan dan tambahkan sisa 2 sendok makan minyak masak. Tambahkan wortel, bawang merah, dan brokoli, aduk cepat dan terus-menerus selama 3 hingga 4 menit.

6

Aduk saus yang sudah disiapkan, dan masak hingga sayuran matang sesuai keinginan Anda, 2 hingga 3 menit.

7

Taruh maizena dalam mangkuk kecil dan aduk dengan 1 sendok makan kecap asin. Terus aduk hingga tidak ada gumpalan. Tambahkan campuran maizena ke dalam wajan dan aduk cepat hingga tercampur rata. Kembalikan potongan ayam dan masak, aduk sesekali, hingga panas sepenuhnya, 2 hingga 3 menit.

8

Angkat dari api, taburi biji wijen, dan sajikan panas.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

652

Kalori

  • 60g
    Protein
  • 31g
    Karbohidrat
  • 32g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan wajan untuk distribusi panas optimal saat menumis.Untuk mengurangi sodium, gunakan kecap asin rendah sodium dan saus hoisin.Potong brokoli secara merata untuk memastikan pemasakan yang seragam.Untuk lebih pedas, tambahkan sambal oelek atau serpihan cabai merah.Sajikan dengan nasi kukus atau mi favorit Anda untuk hidangan lengkap.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.