Muffin Daging Gurih
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsi
- $10
Muffin Daging Gurih
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Protein
- 🥩 450 gram daging sapi giling tanpa lemak
- 🥚 1 butir telur besar
Dairy
- 🥛 1/2 cangkir susu bebas lemak
- 🧀 1/2 cangkir keju parut (varian apa saja)
Grains
- 3/4 cangkir oatmeal
Sayuran
- 🧅 3 sendok makan bawang bombai, cincang halus
Bumbu
- 🧂 1/2 sendok teh garam
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Panaskan oven hingga 350°F.
Campur semua bahan dan aduk rata.
Sendokkan campuran dan bagi secara merata ke dalam 12 cetakan muffin yang sudah diolesi minyak.
Panggang selama 1 jam, atau sampai suhu di tengah meatloaf mencapai 160°F.
Dinginkan sebentar sebelum dikeluarkan dari cetakan muffin.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
214
Kalori
- 20gProtein
- 8gKarbohidrat
- 11gLemak
💡 Tips
Hindari mencampur adonan meatloaf terlalu lama, karena dapat menyebabkan teksturnya menjadi keras.Gunakan termometer daging untuk memastikan bagian tengah muffin meatloaf mencapai suhu 160°F demi keamanan konsumsi.Sajikan muffin dengan bayam atau kale kukus untuk hidangan yang seimbang.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.