Udang Tumis di Atas Polenta
Biaya $15.5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 4 Porsi
 - $15.5
 
Udang Tumis di Atas Polenta
Biaya $15.5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookGo
- 35 Min
 - 4 Porsi
 - $15.5
 
BAHAN-BAHAN
Biji-bijian
- 1 cangkir polenta
 
Cairan
- 2 ½ cangkir kaldu ayam, atau sesuai kebutuhan, dibagi
 - 🥛 ¾ cangkir half-and-half bebas lemak
 
Sayuran
- 🍅 2 buah tomat plum, dicincang
 - 1 buah paprika merah besar, dicincang
 - 🧅 ½ bawang bombay manis (seperti Vidalia®), dicincang
 - 🧄 2 siung bawang putih, dicincang
 
Rempah-rempah dan herbal
- sejumput oregano kering, atau sesuai selera
 - sejumput thyme kering, atau sesuai selera
 - 1 sendok teh bubuk cabe ancho, atau sesuai selera
 
Makanan laut
- 🦐 12 ons udang mentah ukuran sedang, dikupas dan dibersihkan
 
Lainnya
- 2 sendok makan minyak zaitun
 - 🧀 ½ cangkir keju Parmesan parut
 
LANGKAH
Panaskan 2 cangkir kaldu ayam dan half-and-half hingga hampir mendidih. Tambahkan polenta dan aduk terus sampai tidak ada gumpalan yang tersisa, sekitar 3 hingga 4 menit. Kecilkan api dan didihkan hingga empuk dan mengental, 20 hingga 30 menit. Tambahkan kaldu atau air tambahan jika polenta terlalu kental.
Panaskan minyak dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan tomat, paprika, bawang bombay, dan bawang putih. Tumis selama 3 hingga 5 menit. Tambahkan ½ cangkir kaldu ayam, oregano, thyme, dan bubuk cabe ancho. Didihkan hingga sayuran mencapai tekstur yang diinginkan, sekitar 3 hingga 5 menit.
Sementara itu, aduk keju Parmesan ke dalam polenta. Tambahkan udang ke dalam campuran sayuran; masak hingga berwarna merah muda dan matang, sekitar 3 hingga 5 menit lagi.
Taruh polenta di atas piring saji dan tutup dengan campuran udang.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
406
Kalori
- 26gProtein
 - 43gKarbohidrat
 - 15gLemak
 
💡 Tips
Untuk polenta yang lebih creamy, gunakan half-and-half tambahan atau mentega.Sesuaikan rempah-rempah sesuai preferensi rasa Anda, misalnya, lebih banyak bubuk cabe ancho untuk rasa pedas.Sajikan dengan sayuran hijau kukus sebagai pelengkap untuk hidangan yang lebih lengkap.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.