Biji Labu Panggang Musim Dingin
Biaya $3, simpan $2
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsi
- $3
Biji Labu Panggang Musim Dingin
Biaya $3, simpan $2
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsi
- $3
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 1 cangkir biji labu kering atau biji labu keras lainnya
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧂 ½ sendok teh garam, atau sesuai selera
LANGKAH
Kumpulkan semua bahan. Panaskan oven hingga 275 derajat F (135 derajat C). Lapisi loyang dengan kertas roti atau aluminium foil.
Setelah mengeluarkan biji dari labu, bilas dengan air dan buang serat dan sisa-sisa labu. Keringkan biji dan letakkan dalam mangkuk kecil; aduk rata dengan minyak zaitun dan garam sampai terlapisi secara merata.
Sebarkan biji dalam satu lapisan rata di atas loyang yang sudah disiapkan.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 15 menit, atau sampai biji mulai meletup. Keluarkan dari oven; dinginkan biji di atas loyang sebelum disajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
217
Kalori
- 9gProtein
- 6gKarbohidrat
- 19gLemak
💡 Tips
Pastikan bijinya benar-benar bersih dan kering sebelum dipanggang untuk tekstur yang lebih baik.Eksperimen dengan rempah-rempah seperti paprika, bubuk bawang putih, atau bubuk cabai untuk menambah rasa.Simpan biji panggang yang tersisa dalam wadah kedap udara agar tetap segar.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.