Salad Ubi Jalar Panggang dan Kale
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Porsi
- $10
Salad Ubi Jalar Panggang dan Kale
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 🧂 Garam dan merica hitam segar secukupnya
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧅 1 bawang bombay, diiris
- 🧄 3 siung bawang putih, dicincang halus
- 1 ikat kale, disobek menjadi potongan kecil seukuran gigitan
- 2 sendok makan cuka anggur merah
- 1 sendok teh thyme segar cincang
LANGKAH
Panaskan oven hingga 400 derajat F (200 derajat C). Aduk potongan ubi jalar dengan 2 sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya; atur secara merata di atas loyang panggang.
Panggang dalam oven yang telah dipanaskan sampai ubi jalar empuk, selama 20 hingga 25 menit. Dinginkan hingga suhu ruangan di lemari es.
Sementara itu, panaskan sisa 1 sendok makan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay dan bawang putih; masak dan aduk hingga bawang berubah menjadi cokelat keemasan, sekitar 15 menit. Masukkan kale, masak hingga layu dan empuk. Pindahkan campuran kale ke mangkuk; dinginkan hingga suhu ruangan di lemari es.
Setelah semua bahan dingin, campurkan ubi jalar, kale, cuka anggur merah, dan thyme segar dalam mangkuk. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya, dan aduk perlahan untuk menggabungkan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
274
Kalori
- 5gProtein
- 49gKarbohidrat
- 8gLemak
💡 Tips
Untuk tekstur renyah tambahan, tambahkan kacang atau biji panggang saat mencampur salad.Gunakan produk musiman segar untuk rasa terbaik.Pastikan ubi jalar dipotong dadu secara merata untuk memasak yang konsisten.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.