Mangkuk Nasi Sarapan dengan Buah dan Kacang
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $5
Mangkuk Nasi Sarapan dengan Buah dan Kacang
Biaya $5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🍚 1 cangkir nasi cokelat matang
- 🥛 1/2 cangkir susu bebas lemak (skim), atau 1%
- 🧂 1/2 sendok teh kayu manis
- 🍎 1 cangkir buah potong (coba campuran - apel, pisang, kismis, beri, persik)
- 🌰 2 sendok makan kacang cincang (coba kenanga atau almond)
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Campurkan nasi matang, susu, dan kayu manis dalam mangkuk yang aman untuk microwave. Microwave selama 45 detik pada suhu TINGGI. Aduk dan panaskan lagi selama 45 hingga 60 detik, atau sampai campuran nasi panas sepenuhnya.
Bagi campuran nasi menjadi dua mangkuk. Tambahkan buah dan kacang di atasnya. Sajikan hangat.
Simpan sisa makanan dalam lemari es dalam waktu 2 jam.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
203
Kalori
- 6gProtein
- 35gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Gunakan campuran buah segar, kalengan, beku, atau kering untuk variasi.Ganti nasi cokelat dengan biji-bijian matang lainnya seperti nasi putih, quinoa, jelai, atau oatmeal untuk rasa yang berbeda.Susu skim, apel, dan kenanga digunakan untuk perhitungan biaya dan nutrisi.Resep ini menyehatkan jantung dan kaya serat makanan, sempurna untuk sarapan bergizi.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.