'Bubur' Chia Mentah
Biaya $2.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porsi
- $2.5
'Bubur' Chia Mentah
Biaya $2.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porsi
- $2.5
BAHAN-BAHAN
Primary
- 🌱 ¼ cangkir biji chia
- 🍌 1 pisang
- 🌴 2 buah kurma, dibuang bijinya
- 🥛 1 cangkir susu almond
- 🧂 ¼ sendok teh kayu manis bubuk
- 🧂 Garam secukupnya
- ¼ cangkir blueberry segar, atau lebih sesuai selera
LANGKAH
Letakkan biji chia dalam mangkuk.
Tata lapisan pisang dan kurma di dalam blender; tambahkan susu almond, kayu manis, dan garam. Blender hingga halus dan tuangkan di atas biji chia, aduk rata.
Biarkan campuran tersebut hingga mengental, setidaknya selama 15 menit.
Aduk 'bubur' chia dan taburi dengan blueberry.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
385
Kalori
- 8gProtein
- 67gKarbohidrat
- 13gLemak
💡 Tips
Anda bisa menyiapkan hidangan ini pada malam hari dan menyimpannya di lemari es untuk sarapan yang cepat.Jangan ragu untuk mengganti susu almond dengan susu nabati pilihan Anda.Tambahkan berbagai macam buah atau kacang-kacangan sebagai topping agar lebih menarik!Gunakan pisang yang matang untuk rasa manis alami.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.