env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Salad Quinoa dengan Sayuran

Biaya $8, simpan $12

Sumber: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Biji-bijian

    • 1 cup quinoa

  • Sayuran

    • 🍅 1 cangkir tomat ceri yang dibelah dua
    • 🥒 1 cangkir mentimun yang dipotong dadu
    • 1/2 cangkir daun parsley cincang

  • Bumbu

    • 2 sdm minyak zaitun
    • 🍋 1 sdm perasan lemon
    • 🧂 1/2 sdt garam
    • 1/4 sdt lada hitam

LANGKAH

1

Bilas quinoa dengan baik di bawah air dingin.

2

Masak quinoa dalam 2 cangkir air hingga lunak, sekitar 15 menit.

3

Potong sayuran dan masukkan ke dalam mangkuk besar.

4

Campur quinoa yang sudah dimasak dengan sayuran.

5

Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun, perasan lemon, garam, dan lada hitam.

6

Tuangkan dressing di atas salad quinoa dan aduk rata.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

200

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 30g
    Karbohidrat
  • 7g
    Lemak

💡 Tips

Untuk menghemat waktu, gunakan quinoa matang atau masak sebelumnya.Anda bisa menambahkan sayuran lain seperti paprika atau wortel parut untuk variasi.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.