env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Couscous Ayam Cepat

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Couscous

    • 1 ¼ cangkir couscous gandum utuh
    • 🧂 ½ sendok teh garam kosher
    • ¼ sendok teh merica hitam bubuk segar
    • 1 sejumput merica cayenne
    • 3 sendok makan minyak zaitun
  • Ayam

    • 🍗 1 (8 ons) potongan dada ayam tanpa kulit, tanpa tulang
    • 🧂 1 sejumput garam kosher secukupnya
    • 1 sendok makan minyak zaitun, atau lebih sesuai selera
  • Sayuran

    • 🧅 ½ cangkir bawang merah cincang
    • ½ cangkir zucchini cincang
    • ½ cangkir kacang hijau cincang
    • ½ cangkir paprika merah cincang
    • ¼ cangkir daun bawang iris tipis
  • Bumbu

    • ½ sendok teh paprika asap
    • ½ sendok teh kunyit bubuk
  • Hiasan

    • 2 sendok makan peterseli datar cincang, atau sesuai selera
    • 2 sendok makan keju feta hancur, atau sesuai selera
    • 1 sejumput serpihan cabai
  • Cairan

    • 1 cangkir kaldu ayam

LANGKAH

1

Letakkan couscous dalam mangkuk pencampur tahan panas. Tambahkan garam, merica, cayenne, dan minyak zaitun; aduk dengan sendok sampai semua couscous dilapisi minyak. Ratakan untuk menghaluskan bagian atas dan sisihkan.

2

Bumbui ayam di kedua sisinya dengan garam.

3

Panaskan minyak zaitun dalam panci saus di atas api besar. Tambahkan ayam dan panggang selama 2 hingga 3 menit di satu sisi. Balikkan dan tambahkan bawang. Panggang ayam di sisi kedua, sambil menumis bawang pada saat yang sama, selama 2 hingga 3 menit.

4

Angkat ayam ke piring dan biarkan dingin selama beberapa menit. Potong ayam menjadi kubus berukuran 1/2 inci dan kembalikan ke panci.

5

Tambahkan kaldu ayam, zucchini, kacang hijau, paprika, daun bawang, paprika, dan kunyit ke dalam panci. Tempatkan di atas api besar. Segera setelah mendidih, angkat dari api dan tuangkan dengan hati-hati di atas couscous; jangan diaduk. Bungkus mangkuk dengan rapat menggunakan aluminium foil dan atur pengatur waktu selama 5 menit.

6

Ketika pengatur waktu berbunyi, buka aluminium foil dan masukkan peterseli. Aduk untuk mencampur bahan-bahan. Cicipi dan sesuaikan kadar garam.

7

Sendokkan couscous ke piring saji dan hiasi dengan keju feta, serpihan cabai, peterseli, dan sedikit tetesan minyak zaitun.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

966

Kalori

  • 46g
    Protein
  • 125g
    Karbohidrat
  • 35g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa ekstra, marinasi ayam dalam minyak zaitun, bawang putih, dan rempah-rempah selama satu jam sebelum dimasak.Ganti sayuran lain seperti wortel, kacang polong, atau jagung berdasarkan ketersediaan.Gunakan kaldu sayuran untuk versi vegetarian tanpa ayam.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.