
Sancocho Puerto Rico
Biaya $25, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 Porsi
- $25
Sancocho Puerto Rico
Biaya $25, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 Porsi
- $25
BAHAN-BAHAN
Base
- 3 sendok makan minyak zaitun
- π§ 1 bawang bombay besar, cincang
- π§ 5 siung bawang putih, cincang
- 3 tangkai ketumbar segar, cincang
- 1/4 sendok teh merica putih bubuk
- Sejumput oregano kering
- π§ Garam secukupnya
Meat
- π₯© 1 1/2 pon daging sapi potongan kecil
Liquid
- π§ 2 galon air, atau sesuai kebutuhan
- π 1/2 kaleng (6.5 ons) saus tomat
- 2 kubus kaldu sapi
Vegetables
- 1 cangkir kacang hijau segar, potong menjadi potongan 1 1/2 inci
- π₯ 2 wortel, kupas dan iris
- 1/3 cangkir seledri cincang
- 1 labu chayote besar (dikupas, dibuang bijinya, dan diiris memanjang)
- 1 kaleng (15.5 ons) kacang putih kecil, bilas dan tiriskan
- 1/2 kepala kubis, cincang
- π 1 pisang hijau, kupas dan iris menjadi potongan 3/4 inci
- 1 pisang raja kuning, kupas dan potong menjadi potongan 1 inci
- 5 umbi llautias (yautias), kupas dan potong menjadi empat bagian
- π₯ 6 kentang, kupas dan potong menjadi empat bagian
- π 1/2 cangkir labu kupas yang dicincang
- π½ 2 tongkol jagung segar, potong menjadi 6 bagian
- 1/3 cangkir paprika hijau cincang
LANGKAH
Panaskan minyak zaitun dalam panci besar dengan api sedang-rendah. Tambahkan bawang bombay, bawang putih, ketumbar, merica putih, oregano, dan garam. Masak dan aduk hingga bawang berwarna cokelat dan sangat empuk.
Tambahkan daging rebus; masak dan aduk hingga daging berwarna cokelat di semua sisi.
Tuangkan cukup air ke atas campuran daging untuk mengisi panci 3/4 penuh. Tambahkan saus tomat dan kaldu sapi.
Aduk satu per satu bahan-bahan yang tersisa: kacang hijau, wortel, seledri, labu chayote, kacang putih, kubis, pisang hijau, pisang raja kuning, llautias, kentang, labu, jagung, dan paprika hijau.
Masak hingga semua sayuran empuk dan rebusan telah membentuk kaldu yang kaya.
NUTRISI
Per 1 porsiπ₯
424
Kalori
- 19gProtein
- 74gKarbohidrat
- 8gLemak
π‘ Tips
Sajikan dengan roti renyah untuk menyerap rasa.Pertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak herbal seperti thyme atau daun salam untuk rasa yang lebih dalam.Rebusan ini meningkatkan rasa saat dipanaskan ulang, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk persiapan makan.
β οΈ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.