Oatmeal Semalaman dengan Berries

Name: Oatmeal Semalaman dengan Berries
Total time: 15 min
Yield: 1 Porsi
Ingredients: 🥛 1/2 cangkir susu rendah lemak; 1/4 cangkir yogurt Yunani, bebas lemak; 2 sendok teh madu; 1/4 sendok teh kayu manis; 1/4 sendok teh ekstrak vanila; 1/2 cangkir oat gulung mentah; 🍓 1/4 cangkir raspberry beku

Biaya $2.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
1 Porsi
$2.5

Oatmeal Semalaman dengan Berries

Biaya $2.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
1 Porsi
$2.5

BAHAN-BAHAN

Susu
- 🥛 1/2 cangkir susu rendah lemak
- 1/4 cangkir yogurt Yunani, bebas lemak
Pemanis & Perasa
- 2 sendok teh madu
- 1/4 sendok teh kayu manis
- 1/4 sendok teh ekstrak vanila
Biji-bijian
- 1/2 cangkir oat gulung mentah
Buah-buahan
- 🍓 1/4 cangkir raspberry beku

LANGKAH

Gabungkan susu, yogurt Yunani, madu, kayu manis, dan ekstrak vanila dalam wadah atau toples dengan tutup.

Tambahkan oat dan aduk rata.

Lipat perlahan raspberry.

Tutup dan dinginkan selama 8 jam hingga semalaman.

Nikmati dingin atau panaskan sesuai keinginan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

311

Kalori

17g
Protein
53g
Karbohidrat
4g
Lemak

💡 Tips

Anda bisa menukar raspberry dengan buah beku lainnya tergantung ketersediaan atau preferensi.Untuk tekstur tambahan, taburi dengan kacang-kacangan atau biji-bijian sebelum disajikan.Pastikan menggunakan wadah dengan tutup kedap udara agar bubur gandum tetap segar semalaman.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.