Oat Ringan PB&J Semalaman
Biaya $2.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsi
- $2.5
Oat Ringan PB&J Semalaman
Biaya $2.5, simpan $4
Sumber: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsi
- $2.5
BAHAN-BAHAN
Base
- 🥛 ½ cangkir susu almond
- 🍇 ¼ cangkir raspberry segar
- 🌾 ¼ cangkir oat gulung
- 2 sendok makan selai kacang bubuk
- 1 ½ sendok teh biji chia
- 🧂 1 sendok teh gula putih
LANGKAH
1
Campurkan susu almond, raspberry, oat gulung, selai kacang bubuk, biji chia, dan gula dalam sebuah wadah.
2
Tutup dan dinginkan di lemari es hingga oat menjadi lembut, selama 8 jam atau semalaman.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
203
Kalori
- 8gProtein
- 33gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Gantilah susu almond dengan susu berbasis tumbuhan lainnya atau susu biasa untuk variasi rasa.Tambahkan buah atau kacang-kacangan sebelum disajikan untuk tekstur dan nutrisi ekstra.Gunakan stoples Mason untuk kemudahan penyimpanan dan dibawa-bawa.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.