env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Casserole Sarapan Semalam

Biaya $20, simpan $40

Sumber: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 12 Porsi
  • $20

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🧅 1/2 cangkir bawang bombay
    • 🧄 2 siung bawang putih
    • 4 cangkir bayam segar
  • Protein

    • 1 pon sosis babi
  • Produk Susu

    • 🧀 4 ons keju Monterey Jack, diparut
    • 🥛 2/3 cangkir susu utuh
  • Telur

    • 🥚 12 butir telur besar
  • Bumbu

    • 1/2 sendok teh oregano kering
    • 2 sendok teh mustard Dijon
    • 🧂 1/2 sendok teh garam
    • 1/4 sendok teh merica hitam bubuk
  • Karbohidrat

    • 1/2 (32 ons) kemasan kentang panggang parut

LANGKAH

1

Olesi loyang pemanggang berukuran 9x13 dengan semprotan masak. Sebarkan kentang panggang di dalam loyang yang sudah disiapkan.

2

Masak sosis di atas api sedang dalam wajan besar hingga mulai kecokelatan, sekitar 2 menit.

3

Tambahkan bawang bombay, bawang putih, dan oregano ke dalam wajan. Lanjutkan memasak hingga sayuran empuk dan sosis tidak lagi berwarna merah muda, sekitar 5 menit. Tambahkan bayam; masak hingga layu, sekitar 1 menit.

4

Sebarkan campuran sayuran dan sosis di atas kentang panggang dalam loyang. Taburkan keju di atasnya.

5

Kocok telur, susu, mustard, garam, dan merica bersama-sama dalam mangkuk. Tuangkan campuran telur ke atas casserole. Tutup dan dinginkan selama 8 jam atau semalaman.

6

Panaskan oven hingga suhu 325 derajat F (165 derajat C).

7

Panggang casserole, tanpa ditutup, dalam oven yang telah dipanaskan hingga pisau yang dimasukkan di tengah keluar bersih, 50 hingga 60 menit.

8

Diamkan selama 10 menit sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

357

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 16g
    Karbohidrat
  • 25g
    Lemak

💡 Tips

Siapkan casserole ini pada malam hari untuk menghemat waktu di pagi hari.Ganti sosis babi dengan sosis kalkun untuk opsi yang lebih ringan.Gunakan keju parut siap pakai untuk mengurangi waktu persiapan.Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.