
Burger Sayuran Jamur
Biaya $7, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porsi
- $7
Burger Sayuran Jamur
Biaya $7, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porsi
- $7
BAHAN-BAHAN
Minyak
- 4 sendok makan minyak zaitun, dibagi
Sayuran
- 🍄 3 bungkus (8 ons) jamur segar iris
- 🧅 ½ bawang bombay sedang, cincang halus
- 🧄 4 siung bawang putih, cincang halus
Bumbu
- 🧂 1 sendok teh garam
- ️ ½ sendok teh merica hitam
- ½ sendok teh oregano kering
Bahan Kering
- ¾ cangkir remah roti kering
- ⅔ cangkir oat gulung
Keju / Produk Susu
- 🧀 ½ cangkir keju Parmigiano-Reggiano parut segar
Telur
- 🥚 2 butir telur besar, dikocok
LANGKAH
Panaskan 2 sendok makan minyak dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan jamur, bawang bombay, bawang putih, garam, merica, dan oregano. Masak dan aduk hingga jamur mengeluarkan cairannya dan cairan tersebut telah menguap, sekitar 10 menit.
Pindahkan jamur ke talenan dan bersihkan wajan.
Potong jamur menjadi potongan kecil, lalu pindahkan ke mangkuk besar. Campur dengan remah roti, oat, dan bumbui dengan garam dan merica sesuai kebutuhan. Aduk keju Parmigiano-Reggiano, lalu telur. Diamkan hingga remah roti menyerap cairan berlebih, sekitar 15 menit. Gunakan tangan yang lembap untuk membentuk campuran, 1/4 cangkir setiap kali, menjadi patty.
Panaskan sisa 2 sendok makan minyak dalam wajan di atas api sedang. Goreng patty dalam wajan panas hingga kecokelatan dan matang, 2,5 hingga 3 menit setiap sisinya.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
255
Kalori
- 11gProtein
- 23gKarbohidrat
- 14gLemak
💡 Tips
Anda bisa membuat campuran ini terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es untuk persiapan makan.Sajikan patty dengan mayones pedas dan selada untuk rasa tambahan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.