env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Omelet Jamur Bayam

Biaya $5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Telur

    • 🥚 1 (8 ons) karton pengganti telur cair
  • Keju / Produk Susu

    • 1 sendok makan keju Cheddar parut
    • 1 sendok makan keju Parmesan parut
  • Bumbu

    • 🧂 ¼ sendok teh garam
    • ⅛ sendok teh lada hitam bubuk
    • ⅛ sendok teh bubuk bawang putih
    • ⅛ sendok teh serpihan cabai merah
  • Minyak

    • 1 sendok teh minyak zaitun
  • Sayuran

    • 🍄 ½ cangkir jamur segar cincang
    • 🧅 1 sendok makan bawang cincang
    • ½ cangkir bayam segar cincang

LANGKAH

1

Kocok pengganti telur, keju Cheddar, keju Parmesan, garam, merica hitam, bubuk bawang putih, dan serpihan cabai bersama-sama dalam mangkuk.

2

Panaskan minyak dalam wajan antilengket dengan api sedang. Tambahkan jamur dan bawang; masak hingga empuk, sekitar 4 hingga 5 menit. Tambahkan bayam; masak hingga layu, sekitar 3 hingga 4 menit.

3

Tambahkan campuran telur ke dalam wajan, putar untuk mendistribusikan campuran telur secara merata. Masak hingga campuran mengental di tengah dan tidak lagi cair, sekitar 5 hingga 10 menit.

4

Potong omelet menjadi irisan segitiga untuk disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

165

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 3g
    Karbohidrat
  • 9g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan wajan antilengket untuk mencegah lengket dan memastikan masakan matang merata.Untuk rasa ekstra, tumis jamur dan bawang hingga berwarna keemasan.Sajikan dengan roti gandum utuh atau buah segar sebagai pelengkap untuk hidangan yang lengkap.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.