env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Goulash Ibu di Microwave

Biaya $12, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Pasta

    • ๐Ÿ 1 (8 ons) bungkus macaroni siku mentah
  • Protein

    • ๐Ÿง† 1 pon daging sapi cincang
  • Sayuran

    • ๐Ÿง… 1 cangkir bawang bombay cincang halus
    • 1 cangkir seledri iris
    • ๐Ÿง„ 1 sendok makan bawang putih cincang halus
  • Makanan Kaleng

    • ๐Ÿ… 1 (14.5 ons) kaleng tomat potong dadu
    • 1 (10 ons) kaleng saus tomat
  • Bumbu dan Rempah

    • 1 sendok makan gula
    • 1 sendok makan paprika
    • 1 sendok teh oregano kering
    • ยผ sendok teh biji adas
    • Sejumput lada cayenne, atau sesuai selera
    • ๐Ÿง‚ 1 sendok teh garam

LANGKAH

1

Didihkan panci berisi air yang diberi sedikit garam. Tambahkan macaroni, dan masak hingga empuk, sekitar 8 menit. Tiriskan.

2

Sementara itu, remukkan daging sapi cincang ke dalam piring tahan panas berkapasitas 2 liter atau lebih besar. Tambahkan bawang bombay, seledri, dan bawang putih. Masak dalam microwave pada suhu tinggi selama 5 hingga 6 menit, atau hingga daging tidak lagi berwarna merah muda. Aduk sekali saat memasak. Buang lemaknya.

3

Aduk tomat, saus tomat, dan gula ke dalam daging, dan bumbui dengan paprika, oregano, biji adas, lada cayenne, dan garam. Tutup, dan masak dalam microwave pada level daya 8 selama sekitar 14 menit, atau hingga seledri empuk dan rasa telah menyatu.

4

Angkat dari microwave, dan campurkan macaroni yang sudah matang. Masak selama 2 hingga 3 menit lagi, hingga terasa hangat. Sajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

๐Ÿ”ฅ

327

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 39g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

๐Ÿ’ก Tips

Sajikan dengan salad Caesar, roti Prancis panggang dengan mentega bawang putih, dan anggur merah untuk meningkatkan hidangan ini.Level daya microwave dapat berbeda-beda, jadi perhatikan hidangan tersebut untuk memastikan proses memasak merata.Anda bisa mengganti daging sapi cincang dengan daging kalkun cincang, atau bahkan daging tanaman sebagai opsi yang lebih sehat.

โš ๏ธ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.