env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Frittata Meksiko

Biaya $5, simpan $8.5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan masak dasar

    • semprotan masak
    • 1 sendok teh minyak zaitun

  • Sayuran

    • 1 paprika merah, iris tipis
    • 🧅 1 bawang bombay ukuran sedang, iris tipis

  • Produk susu & telur

    • 🥛 ¼ cangkir susu
    • 🥚 4 putih telur
    • 🥚 2 butir telur

  • Bumbu

    • 🧂 ½ sendok teh garam
    • ½ sendok teh lada hitam bubuk
    • sejumput jinten bubuk

  • Topping

    • 🥫 ½ cangkir salsa

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Semprotkan loyang kecil dengan semprotan masak.

2

Panaskan minyak zaitun dalam wajan antilengket berukuran 12 inci di atas api sedang. Tambahkan paprika merah dan bawang bombay, masak hingga empuk, sekitar 5 menit.

3

Sambil menunggu sayuran matang, kocok bersama susu, putih telur, telur utuh, garam, merica, dan jinten dalam mangkuk sedang.

4

Pindahkan sayuran yang sudah dimasak ke dalam loyang yang sudah disiapkan. Tuangkan campuran telur di atasnya.

5

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga telur mengeras, sekitar 30 menit.

6

Angkat frittata dari oven, potong menjadi irisan atau kotak, dan sajikan. Tambahkan salsa di atasnya.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

202

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 16g
    Karbohidrat
  • 9g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan dengan sesendok krim asam dan alpukat cincang untuk tekstur dan kelembutan tambahan.Gunakan salsa segar untuk rasa yang lebih enak.Sisa makanan bisa disimpan di lemari es dan dipanaskan kembali di oven atau microwave.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.