env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sup Bakso Ayam Meksiko (Sopa de Albóndigas de Pollo)

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Bahan dasar

    • 🍅 4 tomat Roma, dipotong menjadi empat bagian
    • 🧅 ½ bawang bombay
    • 🧄 3 siung bawang putih
    • 1 sendok makan minyak zaitun
    • 2 ½ liter kaldu ayam
  • Bakso

    • 2 pon daging ayam giling bagian dada
    • 🍅 3 tomat Roma, dibuang bijinya dan dicincang halus
    • 🧅 ½ bawang bombay, dicincang halus
    • 🥚 1 butir telur
    • ¼ cangkir beras basmati
    • 1 sendok makan daun mint cincang halus
    • ¼ sendok teh oregano kering
    • 🧂 garam dan merica hitam bubuk secukupnya
  • Sayuran

    • 2 zucchini besar, dipotong dadu
    • 2 labu chayote - dikupas, dibuang bijinya, dan dipotong dadu
    • 2 wortel, dikupas dan dipotong dadu
    • 🧂 garam secukupnya

LANGKAH

1

Campurkan 4 tomat, 1/2 bawang bombay, dan bawang putih dalam blender. Blender hingga halus.

2

Panaskan minyak dalam panci sup di atas api sedang. Tambahkan campuran tomat yang sudah diblender; masak hingga warna campuran berubah, sekitar 5 menit. Tambahkan kaldu ayam, kecilkan api, dan didihkan sambil menyiapkan bakso.

3

Masukkan daging ayam giling ke dalam mangkuk. Tambahkan 3 tomat cincang, bawang bombay cincang, telur, beras, mint, oregano, garam, dan merica. Aduk rata dengan tangan hingga campuran merata. Ambil sekitar 1/4 cangkir adonan dan bentuk menjadi bakso bulat menggunakan tangan yang basah. Letakkan di atas loyang. Ulangi dengan sisa adonan ayam.

4

Didihkan campuran kaldu. Tempatkan bakso ke dalam sendok sayur dan celupkan ke dalam kaldu mendidih. Angkat sendok sayur dan ulangi dengan sisa bakso.

5

Masukkan zucchini, chayote, dan wortel ke dalam kaldu. Didihkan kembali. Kecilkan api, bumbui dengan garam, dan tutup. Didihkan hingga bakso tidak lagi berwarna merah muda di tengah dan sayuran empuk, sekitar 30 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

233

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 17g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan dengan bayam segar, alpukat cincang, air lemon, dan cabai chipotle untuk tambahan rasa dan tekstur.Basahi tangan Anda sebelum membentuk bakso untuk mencegah lengket.Untuk menghemat waktu, persiapkan bahan-bahan sayuran dan bakso terlebih dahulu.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.