
Couscous Mutiara Mediterania
Biaya $8, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsi
- $8
Couscous Mutiara Mediterania
Biaya $8, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 2/3 cangkir couscous Israel
- 🧂 1/2 sendok teh garam
- 1 1/2 sendok makan biji pinus
- 🧈 1 sendok makan mentega tawar
- 1 buah zucchini ukuran sedang
- 🧄 2 siung bawang putih
- 1 sendok makan kapers
- 1 kaleng (15 ons) tomat potong dadu
LANGKAH
Didihkan panci berisi air yang diberi sedikit garam, tambahkan couscous, dan masak hingga empuk selama sekitar 14 menit. Angkat dari api.
Simpan 1/4 cangkir air rebusan, tiriskan couscous dengan baik, dan kembalikan ke panci.
Sementara itu, panaskan wajan antilengket di atas api sedang-tinggi hingga panas. Tambahkan biji pinus dan panggang sambil diaduk sesekali hingga kecokelatan dan harum, sekitar 1 hingga 3 menit. Angkat biji pinus dari wajan dan sisihkan.
Lelehkan mentega dalam wajan yang sama. Tambahkan zucchini; tumis selama 3 hingga 4 menit. Tambahkan bawang putih dan kapers. Masak dengan api sedang-tinggi, aduk terus hingga harum, sekitar 30 detik hingga 1 menit. Aduk tomat potong dadu; bumbui dengan garam dan merica. Masak, aduk sesekali, hingga volumenya sedikit berkurang, sekitar 3 hingga 5 menit.
Aduk couscous dan biji pinus yang sudah dipanggang. Jika saus terlihat kering, tambahkan air rebusan yang disimpan secara bertahap, 1 sendok makan setiap kali, hingga saus mencapai konsistensi yang diinginkan. Sajikan segera.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
146
Kalori
- 4gProtein
- 17gKarbohidrat
- 8gLemak
💡 Tips
Untuk rasa tambahan, pertimbangkan untuk menaburkan peterseli atau kemangi segar sebelum disajikan.Gunakan kaldu sayuran tanpa rasa sebagai pengganti air untuk memasak couscous agar meningkatkan rasa.Jika biji pinus tidak tersedia, ganti dengan irisan almond atau biji bunga matahari.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.