Kale Mediterania
Biaya $5.5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porsi
- $5.5
Kale Mediterania
Biaya $5.5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porsi
- $5.5
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 🥬 12 cangkir kale cincang
Bumbu
- 🍋 2 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧄 1 sendok makan bawang putih cincang
- 1 sendok teh kecap asin
- 🧂 Garam secukupnya
- Merica hitam bubuk secukupnya
LANGKAH
Masukkan sisipan pengukus ke dalam panci, dan isi dengan air tepat di bawah bagian bawah pengukus. Tutup, dan didihkan air dengan api besar.
Tambahkan kale yang sudah dicincang, tutup kembali, dan kukus hingga empuk, 7 hingga 10 menit tergantung ketebalannya.
Aduk rata jus lemon, minyak zaitun, bawang putih, kecap asin, garam, dan merica hitam dalam mangkuk besar.
Campurkan kale kukus ke dalam saus hingga terlapisi dengan baik.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
91
Kalori
- 5gProtein
- 15gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
Untuk memasak secara merata, potong kale secara seragam dan buang batang yang keras.Tingkatkan rasa dengan menambahkan sejumput serpihan cabai ke dalam saus.Gunakan jus lemon segar untuk rasa terbaik dalam saus.Hidangan ini bisa disajikan hangat atau pada suhu ruangan, menjadikannya ideal untuk persiapan makanan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.